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  减肥是女人的终身事业。为了减肥,女生们可以说是「无所不用其极」,务求练得一身完美的线条。
  
  
  可惜大多数人都以失败告终,原因也未必是决心不够,可能是因为她们刚开始的瘦身概念就错了。
  
  01忽视饮食的重要性
  
  
  想要减肥,运动当然是一个重要的部份。可是在运动以外,我们也应该要留意饮食。有研究指出,想要成功减肥,饮食比起运动习惯更重要。如果你总是在做运动后大吃一顿,这样只会让你减肥失去功效。
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